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登山杖 爬樓梯
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爬山或爬樓梯是最笨的運動嗎?
登山杖 能分散部分承於膝關節的重量,對膝關節保護顯而易見。而護膝則通過緊固膝關節結構,減小各部滑動,從而減少磨損。 3.上山「哈腰」,下山「大爺 ...
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