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登山杖 技巧
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如何爬山才燃脂又保護膝蓋?教練傳授:上下坡步行與使用登山 ...
編按:來向日本登山教練栗山祐哉學爬山知識。步行速度該走多快?姿勢怎樣才正確?多久休息一次比較好?上下坡的走路技巧?新手老手都該用登山杖, ...
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