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登山杖怎麼用才正確？三個步驟學起來！ | 運動天地| 養生| 元氣網

應該是由下往上穿，虎口撐開來壓住繩子之後抓握把，這樣施力的時候才會用到手腕的力氣。 至於怎麼調整登山杖？這也是有訣竅的，先將最短的一節調 ...

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