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在進行戶外運動時，如何正確使用登山杖，你都知道嗎？

一般三節式的登山杖，有兩節是可以調整的. ... 這樣，下坡時，登山杖所承受的衝擊力可以透過腕帶傳導到我們的手臂上；同樣，上坡時，手臂的推力藉由腕 ...

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