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神隊友來幫我，該如何使用登山杖？

螺絲緊固的手杖是內部調整系統，起初有點難上手，但相對比較輕巧；後者是外部調整系統，它位在登山 ... 登山杖上的腕帶可以替你帶來更好的推進力，尤其是在上坡地形。

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