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登山杖到底要用一支好還是兩支好呢？ | 健行筆記

美國運動科學界對於登山杖進行研究後發現，同時使用兩支登山杖時，能減少膝 ... 就避免了5500~5800kgw的衝擊力，而腿部的肌肉群也能減少21％的使用。

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