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如何使用登山杖，讓你有效減少21% 的負擔 - GoSunbody

調整登山杖長度 · 握住登山杖時，手肘應該要呈現90 度，前臂與地面平行，這是最自然且舒適的姿勢。 · 上坡時，縮短登山杖的長度到個人最舒適的位置。 · 下坡時，增加登山杖的 ...

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