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如何使用登山杖,讓你有效減少21%的負擔 - GoSunbody
妥當地使用登山杖,能在下坡時 減少膝蓋22﹪ 的衝擊力 ,也 減少腿部肌肉21﹪ 的負擔 。代表每一個步伐在手臂用力後可以減少7~11 公斤的壓力,每公里可以減輕腳、腿部及 ...
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