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喊上小伙伴组团去晨练！青岛一小区自发成立跑团带孩子们晨跑

“冬天锻炼，我们建议孩子们戴好帽子、手套，穿衣服的时候，注意三层原则，最里面一层，要能排汗，然后是保暖，外层则要压风。”姚涛说，天气越冷，他们还会 ...

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