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【減重方法分享】三個月快速瘦！減肥18公斤怎麼做到的？

4/4 今天只上了Fight和Blast，下午帶小朋友出去玩，退步到只消耗了2242卡！ 4/5 連續狂運動了4天，真的好累啊！只上了Body Pump ...

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