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瘦20公斤差別
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抗性澱粉助攻!名嘴減重20公斤專家最推薦「這3類食物」
所有的澱粉類食物都含有抗性澱粉與一般澱粉,只是比例多與少、品質優與劣的差別。 程涵宇說,富含抗性澱粉的食物大約分為5類。「第一類是本來就比較難 ...
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