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瘦20公斤差別
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喝水也能瘦!運動營養師小紅教你減肥的喝水公式 - Heho Sports
舉例來說,一個體重60公斤的人,每天的建議飲水量就是60 × 30 = 1800c.c. ... 有研究認為喝冰水時身體會消耗更多卡路里,不過其實差別微乎其微,加上 ...
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