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#分享靠健身+飲控一個月瘦五公斤多！ - 減肥板 | Dcard

在健身前嘗試過的方法之前喊說要減肥，其實就是打瘦瘦針控制食慾、意志力 ... 觀念4： 三分運動七分吃做好飲控且在不低於基代的情況下，創造熱量赤字 ...

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