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PTT | [心得] 四個月減脂心得 - PTT Brain
午餐方面因為便當很難抓所以大概用猜的把一天總攝取熱量控在1400左右。 ... 本身追求體態是精瘦體格 ... 想知道現在的內臟體脂,這個部分真的降很慢.
確定!
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