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瘦身運動
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超人氣專欄教你心機瘦身 - 第 46 頁 - Google 圖書結果
以下示範可邊看電視邊運動的瘦身操,建議最好每日持續進行,最能發揮效果: ☆步驟一: 採站姿,雙腳打開與肩同寬,雙手舉高,手掌互扣。☆步驟二: 手放下置於頸後,向右牽引, ...
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