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瘦身運動
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運動可以局部瘦身嗎? - 衛生福利部國民健康署
許多人常在說想瘦肚子,下班後回家拼命做仰臥起坐,卻總是看不到成效。局部瘦身是許多人運動的迷思之一,訓練腹肌確實可以增加腹部肌肉的肌力與肌 ...
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