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瘦腿 姿勢
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小紅書爆紅的瘦腿訓練:【壓腳背】新手指南 - udn Style
為何壓腳背可以瘦小腿 ... 壓腳背其實是為了訓練足弓,很多人小腿粗壯或腿型外翻,往往是因為足弓施力不對,導致走路姿勢錯誤,讓腿肌越來越壯,透過壓腳背 ...
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