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瘦腿 姿勢
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正確抬腿告別水腫,避開「這幾種」錯誤方法躺著就能瘦。
而抬腿姿勢最關鍵的一點就是把腳抬的比心臟高,以下就跟著一起來做做看! 步驟1:平躺在床上,將腿抬高靠在牆上。 步驟2:挪動一下 ...
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