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15種養成瘦腿好習慣公開！正確坐姿、睡姿大有學問

接下來這個「空中腳踏車」瘦腿運動也非常好上手，在睡前加入這套動作，也能潛移默化成一種好習慣哦~首先平躺在床上，收緊腹部、腳尖用力，想象自己在踩 ...

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