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瘦背部運動
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你的瘦身觀念正確嗎? - Google 圖書結果
... 背部 重要的是別將運動「當成活動」。比起在忙碌的平日利用零碎的時間運動,不如 ... 瘦不了。的確,長時間運動的單次消耗熱量較多。可是,一週運動一次,努力做高強度運動 ...
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