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瘦背居然可以年輕10歲！瑜珈老師傳授2招美背操

在此向各位介紹的ayayoga，是藉由運動肩胛骨周圍肌肉帶來全身性的刺激。就像是朝向太陽、打開胸口充滿朝氣地打招呼「早安！」一般，就是如此簡單。 雖然 ...

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