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背部肌肉，跟手肘齐平的位置巴掌大一块。10来年了

瘦背部的最快方法 5个动作有效拉伸背部肌肉. 健康问诊动作一双手放在背后相握，尽量伸直手臂，同时尽力向上抬至极限如此进行下，这时候会感觉肩胛骨 ...

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