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背很厚怎麼瘦？介紹背肌訓練的4種方法！擺脫虎背熊腰成為瘦 ...

如果想要瘦背的話，就要進行背肌的訓練，背肌訓練雖然有很多種，但藉由拉筋或是舒展肩胛骨等方法，真的可以讓背部訓練到嗎？還有，藉由舒展肩胛骨可以 ...

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