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健身教練有話要說：減肥想減肚子，其實不需要練腹部 - 公民報橘

那要怎麼瘦肚子？ 減肥最關鍵的點是調整生活習慣，只從運動或者飲食單方面來改變效果都不會太好，你之所以肥胖，是因為你的生活習慣導致的。

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