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瘦肚子運動飲食攻略！4招快速甩贅肉讓你穿褲子變小碼

二、4大瘦肚子運動男女老少在家就能做！ · 動作1：在瑜珈墊上採仰躺姿，雙腳屈膝，膝蓋和腳尖成一直線，雙手往前伸直輕碰大腿。 · 動作2：吸氣預備，吐氣時 ...

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