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如何躺著就能瘦肚子？每天10分鐘這樣「瘦小腹運動」 - CaVa

將上身往上呈坐姿，雙腳碰地、雙腿屈膝，將上半身稍微往後靠一點，接著雙手握拳，輪流向左右做出拳動作，當你在轉身時，也請同時扭動你的腹肌，這個動作40 ...

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