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站著也能練腹肌！OL適用的「虐腹運動」實測2周減7.5公分腰圍

日本節目介紹過不少瘦小腹運動，也實際找來藝人或是民眾測試成效，持續練下來就能甩掉腹部肥胖，提到瘦肚子，大家想到就是仰臥起坐，但其實，仰臥起坐 ...

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