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一個月瘦皮猴速成“肌肉猛男”，你能堅持嗎？ - 健身板 - Dcard

不過好身材也是要靠超嚴格的自律才能實現， 不斷的去健身房打卡，控制飲食， 想要瘦身的朋友可以學學他們，是如何在一個月內從瘦皮猴變成肌肉猛男的！

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