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走路減肥有效嗎?3技巧成功瘦,教練走路減肥計劃公開- 康健雜誌
由於身體活動量大的人耗能較多,多走路自然有助於減肥,而且是走得越多、 ... 低門檻:走路是一種適合全年齡的溫和有氧運動,不易受傷,也不需要專門 ...
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