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減肥別光看體重！測試好身材有3個標準，小心減成「假瘦子」！

減肥不易，明明稱體重瘦了不少，為什麼照鏡子看上去身材還是那麼鬆弛？ ... 體重包括了脂肪、肌肉和水分，身體肌肉含量的下降會讓你變成「假瘦子」。

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