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我太瘦了練健身沒有用長不出肉(改善經驗分享 - Dcard

我吃不胖所以長不了肌肉，健身沒有用，我一輩子練不壯，因為我天生消化有問題⋯⋯等等，我自己以前也是瘦子，也有人問我瘦子怎麼練怎麼吃都不會長， ...

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