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你總認為叉燒肉油膩，不適合運動後食用？事實上恰恰相反

叉燒 肉用的是豬裡脊肉，肉瘦，脂肪少，蛋白質含量高，其實是很不錯的運動後選擇。無奈傳統烹飪方法中，做叉燒時會抹大量蜜糖，平添了許多糖分和熱量。

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