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[塑身] 打破減肥迷思!PTT集思廣益第三版(上) - 翱翔的姿態-
答:簡短一句「有氧瘦全身」,沒有局部減脂這回事,不然不會有人跑步先瘦臉,或先瘦肚子,而不是先瘦腳。仰臥起坐、手臂運動、空中腳踏車,這些動作只是 ...
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