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錯誤處理瘀青可能腫更久！棒球國家代表隊長楊岱均分享照護秘訣

3天過後若較不腫脹，瘀青部位變得深紅、深紫色，就是進入癒合期，即可熱敷、輕微按摩，代謝殘餘血塊；要是瘀青血腫長達2、3週都呈現鮮紅色，摸起來有硬塊 ...

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