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挫傷、瘀傷怎麼辦？ @ 傑米的健康樂活園地 - 隨意窩

‧熱療：可用熱水、超音波、短波、紅外線、低能雷射等方式治療，建議每日4~6次以上。 ‧復健：挫傷後的肢體很自然地會較少活動，這可能會形成肌力喪失、柔軟度降低等不良 ...

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