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瘀青冰敷時間
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運動扭挫傷48小時內冰敷 - 今周刊
他提醒,發生運動傷害後,一定要記得在最短時間內馬上「冰敷」,最好在 ... 黃耀立提醒,如果出血瘀青、血腫,更應該要積極處理,因為累積過多的瘀血 ...
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