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真正的要點是接受，如果你願意接受痛苦，即使痛苦也有它本身 ...

試試看，當你覺得痛苦的時候，就讓痛苦發生，不要去逃避，也不要去抗爭，看看會怎麼樣？突然間，你就會覺知到那只是個感覺而已，它來來去去只要你不去 ...

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