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B群什麼時候吃最好？營養師推薦B群功效與正確吃法大公開

衛福部食藥署「藥博士正藥說」粉絲團曾說明，屬於水溶性維生素的維他命B群，並沒有限定要飯前或飯後吃，但服用時建議搭配大量白開水。不過如果是腸胃敏感 ...

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