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你需要學會的人生課題：自我疼惜，善待自己(Self Compassion)

「自我 疼惜 」是Kristin Neff 博士致力推廣的概念，她提出幾個簡單的步驟，教導許多因生活壓力、自我苛責而受苦的現代人如何照顧自己的情緒、善待自己 ...

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