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來自日本NHK從日常飲食調理體質的身體大全

要幫腦部消除疲勞,需要充足的睡眠和營養。再者,保持正確姿勢加深呼吸也有幫助。 ... 早上起床因血糖低,會想吃甜食讓血糖立刻上升。 139 腦也會感到疲勞腦也會感到疲勞.

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