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才有好情緒：營養學博士教你吃對營養，遠離疲勞、憂鬱、失眠

一般而言，有這些不快樂情緒的人常常伴隨想吃甜食、體重增加、睡不好的狀況。 其實這些負面情緒都和腦部中「血清素」濃度過低有關，飲食上必須注意， ...

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