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壓力大就想吃甜食、大口吃肉？12種食物有助紓壓解憂、回復元氣

美國羅馬林達大學的研究發現，酪梨有助增加飽足感，適合有發胖壓力者食用。 11. 糙米：. 富含葉酸、維生素B群、礦物質等營養，可幫助消除疲勞，安定神經 ...

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