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總是失眠？原因是你睡前吃了這些東西... - 媽媽經

如果人吃太多精緻糖類與脂肪，會導致海馬迴運作不正常，讓人們更想吃不健康的 ... 如果你發現自己嗜吃甜食與不健康的高脂肪食物，那可能是因為你睡眠 ...

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