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一累就想吃甜？甜食消除疲勞不成仲會增磅！營養師推介4種 ...

有營養師直言，甜食提神作用有限，且負面影響多多，反而均衡攝取豐富蛋白質食物，例如肉類、蛋奶製品及全穀類，其蘊含的營養素可提高多巴胺及血清素等「 ...

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