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日本醫學博士告訴你：為什麼吃甜食，會讓人越吃越累？

消除疲勞時很重要的營養素維他命B1，在代謝糖類時會消耗掉很多。也就是說，想要用吃甜食來消除疲勞，卻會消耗維他命B1，造成維他命B1愈來愈不足，結果反倒 ...

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