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疲惫了想用吃甜食来缓解，真的有效吗？ - 知乎专栏

种种原因情绪低落，不开心，这时候人们就想起了吃甜食来缓解疲劳，让自己兴奋一下，但是甜食真的不要多吃。 糖分的过量摄取，会导致血糖会在短时间内急剧 ...

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