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疲倦嗜睡又暴躁，是時候提高睡眠質量了 - 今天頭條

由於睡眠可令大腦與身體獲得充分休息及恢復精力，若睡眠品質欠佳，無法進入深層睡眠，易令精力難以恢復，長此以往便會有易疲倦、日間嗜睡，甚至產生 ...

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