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痠痛​​好不了​恐是肌筋膜沾黏！這樣按摩有效緩解 - 早安健康

肌筋膜就字面上的意思是：包覆在肌肉外圍的一層透明薄膜，是身體裡面結締組織的一種。這層像香腸上的薄膜主要功能在於將肌肉包覆連結起來，並且將全身肌肉串連在一起， ...

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