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不可不知／如何避免疝氣| 一般外科| 健康百科 - 元氣網

1.盡量避免搬重物非搬不可時，先蹲下，雙手抱重物，再站起來，如此方式是腳用力，不是腹部用力，就不易發生疝氣。 · 2.多吃蔬果少便秘平時多吃含纖維的蔬菜 ...

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