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夏至养生，饮食宜清淡_专题 - 美食天下

夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味， ... 适可而止，不可过食，以免损伤脾胃；厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。

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